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lunch photo

PicsArt_1347322196353.jpg

lunch★

最近、赤ピーマンとシソにはまっています

赤ピーマンはピーマンの熟した状態らしく、
リコピンやビタミンCが豊富!

油で炒めると吸収率があがるそうなので、
よく炒めものに登場してます

シソは老化現象抑制効果が高いそうですよ~

写真のお弁当には
挽き肉炒めと、シソ巻きにそれぞれ
入っております(´ω`)ウマウマ

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